「人性，最令你驚訝的是什麼？」

有人問達賴喇嘛，有關人性，最令你驚訝的是什麼？

達賴喇嘛答道：「人，為了賺錢，他犧牲健康。然後為了恢復健康，他犧牲金錢。還有，他對未來充滿焦慮，因而無法享受現在。結果他既不是活在當下，也不是活在未來。他活得像是自己永遠不會死，然後不曾真正活過就死了。」

The Dalai Lama, when asked what surprised him most about humanity, answered, "Man. Because he sacrifices his health in order to make money. Then he sacrifices money to recuperate his health. And then he is so anxious about the future that he does not enjoy the present; the result being that he does not live in the the present or the future; he lives as if he is never going to die, and then dies having never really lived."

重複才有力量！

師父上課提到："說法的目的，最後是要我們敞開心胸，靜默地接納一切萬法的存在。" 這幾句話很值得深省。以前讀的快一點，這些話只會停留在腦袋，理上能理解，但是念頭一閃就過了，沒什麼體會。細細地體會後，覺得這些話比較入到心。因此，將體會的過程提出來，跟您一起分享。

佛法的道理是說給眾生聽的。為什麼要說給我們聽？因為我們需要。為什麼我們需要？因為我們有很多煩惱？煩惱哪裡來？常常觀念卡住，執一個念頭不放，心就容易躁動。為什麼念頭要抓？當抓住一個念頭時，似乎比較能夠感覺到自己的存在。感覺活的會比較踏實。不過，似乎這種踏實感，回過頭來，又讓我們跟外在疏離了而不自知。無形中又替自己圍出了一個自己與外在的界線。在這樣的狀態下，心胸如何能打的開？好的能量進不來，不好的念頭也緊緊的包住我們，產生許多的負能量，無形中耗掉很多力氣。

要能夠靜默，表示心裡已經沒有任何想說了，這需要在一個"全然接納"的狀態下才可能發生。一切萬法，指的是所有，沒有任何一件不是。存在，指的是本來的樣子，是原貌，是如如，是中道，是客觀，不是主觀。怎麼樣才是客觀？怎麼樣可以作到"就只是看"？如何不帶著有色的眼鏡看？怎麼看？

忽然發現我們病的好重。每天我們一張眼就要開始分辨。過去的教育教導我們要有主見。很多習慣的養成，價值觀的建立，善惡是非對錯的分辨，早就有了一套根深蒂固的自動化系統在運作，通身放下談何容易？「一念不覺生三細，境界為緣長六粗」，覺性一個不在，自己不知道又離家多遠了。

如何幫助自己絕地重生？

先從接納自己過去不好的一切，也承擔起自己因為過去的習氣而產生的後果。然後重新透過整理筆記，慢慢在心裡建立好習慣。最近把師父前一週講的課，摘錄一段自己比較相應的佛法的道理，每天播時間練習體會與思維。確實感受到"重複，才有力量"。雖然才幾天的時間練習，不經意的發現，在看待外在的人事物時，整個人比較鬆。很多觀念，透過反省，也慢慢在解構當中...

為什麼會有壓力？

"為什麼會有壓力？"師父的課上很多了，為什麼當面對一些事情的時候，心裡還會有壓力？

師父提到，在師父的心裡，從來沒有"壓力"兩個字。這句話確實令人印象深刻。
師父上週提到"壓力"的形成，是因為現實跟未來之間產生的落差所產生。不管努力，或不努力，都有落差，兩邊不討好。

確實是如此。壓力是在時間軸上才會產生。要縮短落差，則要試著把時間線從未來拉到當下。怎麼拉近？透過"看清楚"，把煩惱邏輯化，可以把心拉回來。

煩惱來的時候，常會忘記將師父的話："煩惱是沒有邏輯的，有邏輯就不會有煩惱"。也是因為自己沒有常常用上功，才容易起煩惱。最近在練習邏輯，透過自己的經驗分析，試圖找到一些"邏輯上"的蛛絲馬跡：
過去，當壓力來的時候，自己急的情緒會先產生。為什麼會"急"？因為急著想擺平一切。一急，就看不清楚真相了。人很容易習慣於"安定"。假象的安定，常常讓自己感覺得很真實。因此，當一件不被預期的事情發生時，"安定感"受到了威脅，對外在開始產生了焦躁不安，甚至恐慌。為什麼不安？
因為事情脫離了自己的掌握。因此，透過"急"來防衛。這個防衛的"張力"，產生了壓力。非得等事情過後，結果不論好壞，一種平靜的心，或是踏實感，才會再度出現，讓自己的存在，維持在一個足以欺騙自己的，"假想的"平衡狀態...

透過整理的過程，突然體會到心經"五蘊皆空"的道理。整個事件，從開始到結束，沒有一件是真實的！"宴坐水月道場，大作夢中佛事"，"凡所有相皆是虛妄"，"破妄顯真"...經典的道理，突然間出現在腦海裡...

邏輯分分現，煩惱分分破！師父真是很厲害！