色 vs. 空

心經：素顏的結構，由自己定義自己。

我們，如何肯定自己的存在？
透過打坐，自己來肯定自己！

＊不異 vs. 即是

    兩者有什麼不一樣？

不異	即是
沒有不一樣	就是一樣
從否定來講	從肯定來講
漸次	頓超
稍弱	強
兩個東西，有交集	一個東西，有兩個面向

＊五蘊

    如何認識自己？
    透過五蘊：五陰，指身心的狀態。

身	身 ＋ 心	心
色	受	想	行	識
身心狀況由 粗→ 細的過程
身體	情緒	想法	造作遷流	分辨
（四大） 地水火風	心裡的狀況透過身體表現出來	語、音的妄想 圖像式的妄想	Moving~ 驅使的力量 停不下來	注意到

＊色 vs. 空 的關係

    色空互為循環。
    色：身，由地水火風（四大）組成。
    空：非獨立（從空間講）＋ 非永恆（從時間講）＝ 緣起
          （*緣起：眾緣和合 而生起，包含了緣生、緣滅）

    空是一個特質，不是什麼都沒有。

人跟人之間，之所以關係會緊張，是因為把對方看得太實在。

所有的人際關係，都不是獨立，不是永恆，都是因緣和合而生起。

如何解？用空性的智慧得以解脫！

※人際之間如何運用佛法的道理，讓關係變得好一點？

      從三個層次來看：

相異	不異	即是
角色各不相同	（關係的交集） 找出共通的特色 角色都是緣生緣滅 以空性的智慧，鬆動角色的扮演	（一體兩面） 兩個人以後都要成佛！ 把對方當成是提婆達多 對方是來幫助我成佛的

＊色、空的關係所傳遞的重要觀念：無我

     透過無我→減少執著→減少煩惱
 
     為什麼「無我」可以減少煩惱？
     因為無我之後，會比較懂得感恩。
     整個身體的地水火風，都是別人成就來的。沒有一個真實的我。
     只要活著一天，就要感謝一切的人。
     感恩，是正向的能量。

 ＊空和色、受、想的關係

  色：身體：吃飯來的。身體就像餿水桶。

  受：情緒：環境來的。情緒像一片雲。
  想：想法：資訊來的。想法，轉述來的。

 ◎生活觀行的練習

「色不異空，空不異色；色即是空，空即是色」

*是生病在生病，不是我在生病。（色）

  *是快樂在快樂，不是我在快樂。是難過在難過，不是我在難過。   （受）
  *是資訊的想法，不是我的想法。（想）

＊什麼是般若的智慧？

     一切都會過去！

 

    當這麼想時，則逢苦不憂，更不會樂極生悲。而且EQ也會變好喔。
    空性的智慧，讓我們把『我』抽離出來了！