助念 如何會有功德？

從自己的經驗出發…

上個禮拜去參加一場助念，有種跟過去不一樣的體會。

以前去助念總認為助念的聲音要大，因為往生者當時耳根最利，透過聲音才能幫助到對方提起正念。這一次的經驗顛覆了過去的思維…

 

這次參加的剛好是第四班，有法師帶領。第一次聽到 師父的叮嚀，印象深刻。

在大眾小聲地唱誦彌陀聖號的音聲伴隨下，師父先對亡者開示。

首先提到亡者過去曾做過的很多善行，孩子也都很孝順等等，幫助亡者萬緣放下，並且提起正念。

 

然後 師父對大眾開示，告訴大眾唱誦『阿彌陀佛』時如何觀想：

唱到『阿』的音，心裡起『我』想。

唱到『彌』的音，心裡起『命』想。

唱到『陀』的音，心裡起『托』想。

唱到『佛』的音，心裡起『佛』想。

也就是在唱誦聖號時，心裡想著『我命托佛』，來幫助亡者提起正念。

 

接著，師父跟大眾提示，要大家身體放輕鬆，然後跟著一起唱誦彌陀聖號。

 

師父提示的『身體放輕鬆』，對自己幫助很大。體會到身體放鬆時，雜念跟著少很多，心也容易提起專注。當這麼做時，頓時想起過去 一位師父的開示：『念頭是身體緊繃的釋放，專注是身體放鬆的結果。』一時之間，完全相應！！

 

當時身體雖然放鬆了，心很專注，對周遭感受也相對敏銳許多，但是卻沒有注意到自己的聲音很緊。旁邊來了一位男眾師兄，他是一個助緣，我注意到他唱誦的聲音很清楚，但是聲音裡感覺不到費力，跟我比較用力的發聲形成了一個很大的對比。

開始意識到自己的聲音是緊的，也就是大聲的很費力。終於找到為什麼每次連續講兩個小時以上的話就會沒有聲音的原因，也明白了為什麼山上法師在佛巡帶團前對訪客說的前言，總只是小聲說話。

 

我開始放鬆喉嚨，練習輕聲唱誦。這樣來發聲、唱誦，領悟到當發聲用力時，全身都會變得緊繃；唯有身心放鬆，即使輕輕地唱誦，透過專注的心念，聲音會是最穩定、和諧、穿透力也會最強。

 

當時就這麼的專注、放鬆地跟著大眾一起唱誦聖號，感受到大眾一起專注、用功，法界很和諧，感覺我們已經把慈悲的能量傳送了出去。

 

因此，藉這次助念的因緣，體會到助念，首先要有正知見，先幫『助』自己提起正『念』，當能發出這樣專一、誠敬、安定的心念時，共振的波最穩定、力量最強，法界會放光！